El ser humano adulto necesita ser amado y aprobado por todo el que le rodea:
Elimina los deseos de aprobación exagerados.
Unas de las mejores formas de ganar el amor es darlo con sinceridad.
Uno solo es valioso cuando es muy competente, autosuficiente y capaz de conseguir cualquier cosas:
Realiza las cosas con el fin de hacerlas bien, pero no con un objetivo muy perfeccionista que escapen de todo control humano.
Aprende a aceptar los errores y las confusiones que te son propios sin por ello pensar que vales menos.
Determinas personas son ruines y malvadas y merecen ser castigadas por ello:
No critiques no culpes a los demás por sus fallos.
Acepta las críticas que te permitan mejorar y desecha las que no.
Aprende de tus propios errores.
Que las cosas no vayan por el camino que nosotros queremos es algo catastrófico:
Afronta los acontecimientos desagradables con calma e intentando que sen mejores.
Convéncete de que puedes soportar cualquier situación.
La desgracia humana viene del exterior y las personas tienen poca o ninguna capacidad para controlarla o superarla:
Puedes controlar tus emociones.
Detecta los pensamientos ilógicos que te repites para poder eliminarlos.
Si algo terrible va a ocurrir o puede ocurrir, deberemos inquietarnos por ello y no dejar de pensar que puede suceder:
Descubre el origen de las preocupaciones, ya que la mayoría de las veces en nosotros mismos.
Utiliza el sentido del humor, exagerando la situación y viendo que no es tan terrible como parece.
Es más difícil evitar el afrontar ciertas responsabilidades y dificultades en la vida, que hacerles frente con la disciplina de uno mismo:
Evita quejarte de las cosas que necesitas realizar.
Busca la manera mas sencilla de hacer las cosas ya que no se trata de que te mortifiques.
Tenemos que depender de los demás, concretamente de alguien mas fuerte:
Antes de pedir ayuda pregúntate a ti mismo qué puedes hacer.
Enseña a las personas que tienes a tu cargo a hacer frente a sus propias dificultades.
Es inevitable que lo que nos ocurrió en el pasado siga afectándonos en el presente:
No malgastes esfuerzos en negar errores del pasado y acéptalos sin más.
Elimina la creencia de que la vida te ha tratado injustamente y concédele una nueva oportunidad.
Uno deberá sentirse muy preocupado por los problemas y las perturbaciones de los demás:
Actúa de forma educada y respetuosa en todo momento.
No te dejes llevar por las reacciones coléricas de los demás.
Evita los disgustos, pues casi nunca tienen el poder de cambiar la conducta de los otros.
Existe una solución perfecta para cada uno de los problemas humanos:
Ante una dificultad debes pensar en varias soluciones para elegir la mas práctica y posible en lugar de la mas perfecta.
Convéncete de que equivocarse es de humanos.
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